5 Ubat Batuk Tradisional Guna Ramuan Semulajadi

Terdapat pelbagai jenis ubat batuk terbaik di pasaran seperti Prospan, Hurix, Herbikof dan sebagainya. Tetapi tahukah anda boleh hasilkan sendiri ubat batuk tradisional menggunakan ramuan semulajadi?

Menurut American Lung Association, batuk adalah tindakan refleks spontan persis seperti bersin dan kebiasaannya berlaku secara automatik untuk melindungi tubuh apabila terdapat bendasing seperti kuman atau habuk yang merengsakan tekak dan saluran pernafasan (Sumber).

Untuk melegakan atau mengurangkan ketidakselesaan akibat batuk, ubat batuk berbentuk sirap yang boleh didapati di farmasi dan klinik mungkin boleh membantu. Selain itu, ubat batuk tradisional yang dibuat sendiri di rumah menggunakan bahan-bahan semulajadi juga mempunyai daya penyembuhan yang tersendiri serta mampu memberi kelegaan kepada masalah batuk.

Berikut adalah beberapa pilihan resepi ubat batuk tradisional yang dikongsikan oleh seorang jururawat menerusi laman web Tuasaude.com. Harus diingatkan bahawa ubat batuk hanyalah sekadar untuk melegakan batuk sahaja. Sekiranya anda mencari ubat untuk batuk berpanjangan, dinasihatkan agar segera dapatkan khidmat nasihat doktor.

1. Ubat Batuk Tradisional Guna Lobak Merah

Ubat batuk tradisional menggunakan ramuan semulajadi seperti lobak merah dikatakan berupaya untuk membantu melegakan batuk, melancarkan saluran tekak dan mengurangkan kerengsaan.

Lobak merah mengandungi kandungan antioksidan dan fitonutrien yang mampu untuk menggalakkan kesihatan tubuh badan (Sumber).

Selain itu, lobak merah juga mengandungi vitamin C, A, K dan B serta terdiri dari pelbagai mineral termasuklah mangan, magnesium, fosforus, kalsium dan zat besi (Sumber).

Jika batuk anda tidak serius, boleh cuba jus lobak merah sebagai ubat batuk tradisional untuk membantu badan anda melawan jangkitan tekak dengan lebih baik seterusnya melegakan batuk.

Bahan-bahan:

• 1 lobak merah saiz sederhana
• 1 sudu besar gula perang
• 1 sudu besar madu
• Jus separuh lemon

Cara penyediaan:

1. Basuh lobak merah sehingga bersih dan potong nipis.
2. Kemudian masukkan ke dalam balang kaca dan masukkan juga jus lemon, madu, dan gula.
3. Gaul sehingga rata.
4. Tutup balang kaca sehingga ketat dan biarkan selama sehari dalam suhu bilik.
5. Untuk penggunaan, anda boleh ambil 1 sudu teh ubat sirap ini sebanyak 2 kali sehari.

2. Ubat Batuk Tradisional Guna Oregano

Selain digunakan secara meluas sebagai herba masakan, oregano juga dikatakan mungkin membantu mengurangkan batuk (Sumber).

Ubat batuk oregano bersifat antitusif yang membantu melegakan batuk kering. Ia sangat popular digunakan untuk merawat masalah sesak nafas dan penyakit pernafasan selama beribu-ribu tahun sejak orang Yunani purba mula menggunakannya untuk tujuan perubatan lagi (Sumber).

Bahan-bahan:

• 1 sudu besar madu
• 1 sudu teh oregano

Cara penyediaan:

1. Campurkan ke semua bahan ke dalam balang kaca dan masukkan ke dalam microwave selama 10 saat.
2. Biarkan sehingga sejuk.
3. Untuk penggunaanya, anda boleh ambil 2 hingga 3 kali sehari

3. Ubat Batuk Tradisional Guna Lemon dan Halia

Selain jus lobak merah, kombinasi jus lemon bersama halia juga dipercayai sangat bagus dalam menguatkan sistem imun manusia di samping ia juga bersifat anti-radang yang mampu mengurangkan ketidakselesaan akibat batuk.

Kombinasi khasiat halia sebagai agen antitusif dan lemon yang kaya dengan vitamin C akan memberi pertahanan dan kelegaan akibat masalah batuk.

Baca juga: 8 Khasiat Halia yang Semua Orang Perlu Tahu

Bahan-bahan:

• 250 ml air
• 1 sudu besar jus lemon
• 1 sudu besar halia yang baru diparut
• 1 sudu besar gula perang

Cara persediaan:

1. Masukkan air dan gula ke dalam periuk lalu letakkan ia atas api dan rebus.
2. Teruskan kacau untuk memastikan gula larut sepenuhnya.
3. Kemudian angkat dari api dan masukkan halia.
4. Tutup periuk dan tunggu sehingga sejuk.
5. Pindahkan campuran ini ke dalam balang kaca, tambahkan jus lemon dan gaul sehingga rata.
6. Untuk penggunaannya, anda boleh ambil 1 sudu teh sirap ini sebanyak 3 kali sehari.

4. Ubat Batuk Tradisional Guna Echinacea

Sebenarnya Echinacea ialah sekumpulan tumbuhan berbunga yang tergolong dalam keluarga daisy, bersama-sama dengan tumbuhan seperti bunga matahari, chamomile dan kekwa (Sumber).

Nama Echinacea mungkin agak asing buat masyarakat di Malaysia tetapi ianya banyak digunakan untuk memendekkan tempoh selsema dan mengurangkan gejala seperti sakit tekak, batuk dan demam.

Menurut kajian, herba ini sangat efektif dalam merawat jangkit saluran pernafasan atas seperti selsema dan batuk (Sumber).

Bahan-bahan:

• 300 ml air
• 2 sudu teh akar echinacea
• 2 sudu besar gula merah

Cara penyediaan:

1. Masukkan gula ke dalam periuk dan masak di atas api.
2. Masukkan akar echinacea dan air, dan biarkan ia didih selama 10 minit.
3. Biarkan sehingga ia sejuk. Jika sudah sejuk tapiskan ia ke dalam bekas atau cawan.
4. Untuk penggunaannya, anda boleh ambil 1 sudu besar sebanyak 3 kali sehari. 

Baca juga: 10 Cara Hilangkan Sakit Tekak melalui Rawatan Alternatif

5. Ubat Batuk Tradisional Guna Bawang dan Madu

Bawang kaya dengan sifat antibakteria, anti-radang dan antipiretik yang sangat baik untuk melawan gejala-gejala seperti demam dan selesema. Manakala, madu pula merupakan ubat batuk tradisional yang bersifat antioksidan serta mampu melawan aktiviti radikal bebas yang melemahkan imuniti badan (Sumber).

Gabungan kedua-dua ramuan ini dikatakan sangat mujarab untuk melegakan batuk. Malah, seorang psikologis klinikal iaitu, Dr Rizal Abu Bakar juga turut berkongsi ubat batuk tradisional guna bawang dan madu khusus untuk anak-anak yang masih kecil dan sensitif dengan penggunaan ubat-ubatan di pasaran (Sumber).

Baca juga: 20 Petua Hilangkan Batuk Mudah & Berkesan

Bahan-bahan:

• Sebiji bawang holland atau bawang besar
• Madu

Cara penyediaan:

1. Ambil sebiji bawang holland atau bombay. Potong kepada dua bahagian. Guna satu bahagian sahaja.
2. Leraikan ulas bawang tersebut.
3. Campurkan madu satu atau dua sudu mengikut kadar yang dimahukan.
4. Gaulkan agar rata dan sebati.
5. Tutup dan biarkan seketika selama satu atau dua jam.
6. Bawang tadi akan mengeluarkan jua yang secara automatik bercampur dengan madu. Bila cuaca panas, biasanya jus ini akan keluar dengan lebih cepat berbanding cuaca sejuk. 
7. Untuk menggunakannya, anda boleh ambil satu sudu dan minum. 

Kesimpulan

Meskipun terdapat pelbagai ubat batuk yang dijual di pasaran, rawatan secara alternatif melalui penggunaan ramuan semulajadi juga mungkin boleh membantu untuk melegakan batuk.

Semoga perkongsian kami mengenai ubat batuk tradisional ini dapat memberikan anda ilmu pengetahuan baru dan informasi yang bermanfaat untuk dijadikan alternatif terbaik dalam merawat masalah batuk seisi keluarga.

Images credit Freepik

Sumber Rujukan

1. American Lung Association. Learn About Cough. Retrieved from lung.org.
2. Tuasaude. Homemade Cough Syrup: 7 Recipes for Dry & Wet Coughs. Retrieved from tuasaude.com.
3. Sharma KD, Karki S, Thakur NS, Attri S. Chemical composition, functional properties and processing of carrot-a review. J Food Sci Technol. 2012 Feb;49(1):22-32. doi: 10.1007/s13197-011-0310-7. Epub 2011 Mar 18. PMID: 23572822; PMCID: PMC3550877. Available from: ncbi.nlm.nih.gov
4. U.S. Department of Agriculture (USDA). FoodData Central Search Results, Carrots, raw. Retrieved from usda.gov.
5. WebMD. Oregano – Uses, Side Effects, and More. Retrieved from webmd.com.
6. Gaia Herbs. Oregano Oil for Colds and Coughs. Retrieved from gaiaherbs.com.
7. Healthline. Echinacea: Benefits, Uses, Side Effects, and Dosage. Retrieved from healthline.com.
8. Melchart D, Linde K, Fischer P, Kaesmayr J. Echinacea for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2000;(2):CD000530. doi: 10.1002/14651858.CD000530. Update in: Cochrane Database Syst Rev. 2006;(1):CD000530. PMID: 10796553. Available from: ncbi.nlm.nih.gov/
9. Majalah Pa&Ma. Doktor Kongsi Cara Buat Ubat Batuk Guna 2 Bahan, Lebih Baik Untuk Anak-Ana. Retrieved from majalahpama.my.